水果能減肥，這是肯定的，但前提是要選對好水果，吃錯水果也會導致發胖的，因此多了解減肥不能吃的水果是十分必要的。對此，下面一起來來看看什麼水果在減肥期間不能吃。

如果想減肥成功，有些水果是千萬不能吃的，減肥不能吃的水果有下面幾種，要注意哦!

菠蘿：內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

桔子：含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

柿子：空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

甘蔗和鮮荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

山楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃病。

香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康，想吃香蕉瘦身一定要先了解香蕉減肥法。

減肥不能吃的水果，黑棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

溫馨提示：上文是關於減肥不能吃的水果做出的介紹，小編提醒：食療減肥雖然好，但是一定不要亂吃，安全減肥才是最重要的。