水果的種類可謂是多種多樣舉不勝舉了，那麼適合減肥的水果你了解多少呢?為了幫助大家更好的選用水果，小編就來一份最佳減肥水果的排行榜，不懂水果減肥效果的朋友們一定能夠獲得很大的幫助。快來看看吧。

NO.1檸檬

100克/24卡路裡檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。

NO.2菠蘿

100克/32卡路裡屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內毒素分解，促進排水，所以，那些想要減肥的女性，可以餐後適量食用。

NO.3番茄

100克/35卡路裡除了含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿卜素、酚酸和纖維質，是最熱門的保健水果之一，也被拿來作為女性減肥的好食材。

NO.4蘋果

100克/50卡路裡蘋果富含果膠，可以幫助腸胃蠕動、促進體內毒素的排洩，再加上蘋果富含鉀，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷於減肥的女性首選。

NO.5猕猴桃

100克/50卡路裡富含維生素C，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，這些特點使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。

這五種水果不僅起到了大多數水果都有的營養，補水的功能，還有著強大的減肥功效，你還猶豫什麼呢，趕快挑選吧。