現在飲食減肥是最健康的方法，控制好自己的飲食，讓你嗖嗖的瘦下來!那麼，減肥要吃什麼?小編為您分享一個超級清新的鮮橙卷心菜沙拉，把它作為晚餐食用，絕對清脂刮油，美容養顏哦。

　　鮮橙卷心菜沙拉(1人份)

　　所需材料：

　　鮮橙汁沙拉醬

　　半個臍橙

　　初搾橄榄油1-2湯匙

　　芥末半茶匙

　　現磨海鹽和白胡椒粉調味

　　做法：取一個碗，將橙汁擠在碗中，與橄榄油，芥末醬混合好，加鹽和白胡椒調味。

　　卷心菜沙拉：

　　所需材料：

　　皺葉卷心菜250克，連心切薄片

　　橄榄油1-2湯匙

　　咖喱粉1/3茶匙

　　現磨海鹽適量

　　半個臍橙，去皮，切片

　　做法：

　　1、平底鍋加入橄榄油加熱，煎炒卷心菜，待卷心菜稍軟後撒上咖喱粉和海鹽，出鍋。

　　2、擺盤，配上鮮橙片，淋上鮮橙汁沙拉醬即可。為了增加點顏色，最後還可以往沙拉上撒了些Paprika紅辣椒粉。橙子富含纖維和維生素C，養顏美容。卷心菜屬於十字科菜系，纖維多，微量金屬含量豐富，益處大家都可以百度谷歌得到，橄榄油，很多人可能不習慣，但是很健康，多吃也不怕。

　　在做菜的過程中，經常使用橄榄油、檸檬汁或者橙汁之類調油醋汁沙拉醬對瘦身極有幫助，對於熱量很高的蛋黃醬，避免過多接觸。蔬菜水果都有的沙拉，午餐晚餐都很適合，超級清新美味。

　　減肥要吃什麼?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。現在減肥的朋友越來越多，想要瘦出自己想要的身材，還是要付出實際的行動，MM們趕快行動起來吧!