先嘗為快

　　近水樓台先得月，家庭主婦一般都吃得都比較好，每次做飯的時候，都想先嘗為快。而且很多主婦看到做的飯菜比較多的時候，往往就會吃下去很多，吃得好，吃得多，自然就容易胖了。其實菜做好後，可以讓別人幫你試嘗，這樣既可以了解更多人的口味，也可以避免自己吃的過多。

　　油煙

　　油煙是家庭主婦發胖的主要原因之一。每天炒、烹、炸、蒸、炖……會讓主婦們吸入大量油煙，這是很容易導致肥胖的，除此之外，還容易引發喉炎、咽炎、氣管炎等各種疾病。

　　不規律飲食

　　家庭主婦的生活往往都比較忙碌，除了要照顧孩子和老公外，很多時候還要早上起來空著肚子忙碌，晚上吃完收拾完家務已經很晚了，然後直接就休息，這樣很容易發胖。

　　缺乏運動

　　雖然主婦們每天都忙著做各種家務，但是重復的動作，不僅不能鍛煉身體，更不能減肥，所以才容易導致局部脂肪堆積。適當做些腿部運動，如慢跑，散步，做做操等，使身體各部分得到充分的鍛煉，有條件的可以適當吃些減肥藥，促進脂肪更快地代謝，減少肥胖的發生。

　　看完上面的內容後，你是否也已經知曉了主婦難瘦的原因，小編建議主婦們不要將自己的生活重點都放在家庭上，在享受沒事的同時，控制食量，避免暴飲暴食，烹饪美食期間至少要在走出廚房休息一會。除了以上的方法外，還要學習主婦減肥法，只有這樣，主婦才能輕松瘦下來。