一項新研究顯示，決心共同為健康而努力的夫妻，成功的可能性更大。研究者發現，如果配偶也能積極改變，人們能更成功地形成健康的習慣。

　　英國倫敦大學學院的科學家們觀察了人們在戒煙和減肥等問題上的表現，並研究了這些表現與配偶行為之間的關聯。

　　該研究結果發表在《內科雜志》上。研究顯示，如果配偶也能有所改變，人們就更容易戒掉壞習慣，培養好習慣。

　　女性吸煙者中，50%的女性能成功與配偶同時戒煙，17%的女性能在配偶不吸煙的情況下戒煙，而只有8%的女性能在配偶吸煙的情況下成功戒煙。

　　研究還發現，男性也同樣會受到配偶影響。如果配偶也在努力作出改變，他們就也很有可能成功戒煙或是減肥。共有3722對夫妻參與了此次研究，包括已婚和同居的配偶，也有50歲以上的人。

　　研究的合作者、倫敦大學學院英國癌症研究院健康行為研究中心主任簡·沃爾德教授表示：“在全世界范圍內，不健康的生活方式都是導致患慢性疾病致死的一個主要原因。”

　　生活中主要的威脅就是吸煙、超重、缺乏運動、不良飲食以及酗酒。改掉壞習慣，養成好習慣能降低疾病的威脅，包括癌症。

　　薩拉·傑克森博士是倫敦大學學院這項研究的首席作者，他說：“是時候制定新年目標了，不管是戒煙、參加鍛煉，或是減肥。”

　　別忘了拉上你的配偶，增加你減肥成功的機會！