減肥期裡應該選擇哪些減肥食物呢?鬼的身材是每個女人畢生追求的夢想，如何才能健康輕松的瘦下來呢?不如嘗試一下西紅柿的減肥食譜吧!這可是一種非常有效的瘦身蔬果，這樣超有效的秘籍你可不要洩漏給她人知道了哦!

　　食譜一，西紅柿牛舌

　　材料：牛舌、蔥、姜、料酒、白糖、香油。

　　制作方法：

　　1、首先把牛舌洗淨。

　　2、然後把蔥、姜洗淨切好。

　　3、接著把牛舌放到加了蔥、姜和鹽的水中煮到爛。

　　4、撈出來後切片裝盤。

　　5、再將油倒入到炒鍋中，加入料酒及白糖放入西紅柿煮。

　　6、然後將鍋中加入清水放入牛舌，加鹽用小火煮15分鐘。

　　7、最後放入香油後裝盤即可。

　　食譜二，西紅柿蝦仁

　　材料：新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、蔥末、姜末。

　　制作方法：

　　1、首先將蝦仁洗淨去肚腸。

　　2、把青豆仁、西紅柿襲擊切好。

　　3、姜和蔥洗淨切好。

　　4、然後把蝦仁和青豆放在沸水中略燙一下撈起。

　　5、接著將油倒入炒鍋中，加入蔥姜末，炒到香。

　　6、再加入西紅柿和蝦仁及青豆，以大火快炒。

　　7、最後看到青豆炒熟後放鹽即可。

　　食譜三，西紅柿沙拉

　　材料：西紅柿、橄榄油、蘋果、香蕉、酸奶、香菜葉。

　　制作方法：

　　1、首先把西紅柿、香菜葉洗淨切好。

　　2、然後把蘋果洗淨切好。

　　3、接著香蕉去皮切好。

　　4、再把西紅柿、橄榄油、蘋果、香蕉、酸奶、香菜葉全部都攪拌均勻即可。

　　有些人熱衷於節食減肥，其實節食減肥是非常難的，吃的太少，熱量跟不上，體溫明顯下降，又冷又餓的悲催感，很容易就讓你輕言放棄，為了幫你快速健康的減肥，找到既美味又低熱的減肥食物就顯得很重要。