哪些食物清脂效果好?逢年過節胖三斤，中國人總免不了吃上些讓人快速發胖的食物，很多人不知道哪些減肥食物可以清脂，這裡我們為大家盤點出幾種清脂效果很好的食物，也讓大家減肥變得更加輕松。

　　1、綠茶

　　綠茶也是為減肥人士量身定做的，因為它不僅能拒絕脂肪的來襲，還能幫你溶解多余的脂肪，讓你減少脂肪的堆積。而它還能促進腸道的吸收，從多方面為你趕走脂肪

　　2、蘆荟

　　蘆荟因為並不常吃，所以讓它成為了被埋沒的減肥食物。蘆荟所含的獨特因子能加快人體的脂肪燃燒，杜絕脂肪吸收過多的脂肪，對於減肥是非常有利的。

　　3、蜜桔

　　蜜桔正是春季盛產的水果，不僅能熱量低能減肥，還能治療咳嗽呢!而他所含的各種果酸也是燃脂的絕佳物質。

　　4、楊桃

　　楊桃的熱量非常低，一百克也就29卡，而且它還能幫你解除體內的油膩。更重要的是，它還含有各種營養和纖維素，能幫你清宿便治便秘。

　　這些食物清脂清腸效果顯著，都能有助於大家減肥成功。這幾款盤點出來的食物都是生活中很容易得到的，並且味道也都很不錯。讓大家在美味中輕輕松松減下肥來。