很多北方的女性們都比較愛吃面食，面條、饅頭都是不錯的面食，那麼怎麼吃面條減肥呢?愛吃面條也要學會合理的吃哦!下面小編給大家分享一下怎麼吃面條，就可以幫助大家美味與瘦身雙雙都不誤!吃面條吃出苗條身材!

　　相信有很多MM是和小編一樣愛吃面條的，各種打鹵面、湯面、刀削面，總是抵擋不了他們的誘惑!面條是含有豐富碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人體天天的機體運轉。面條的吸水能力很強，中午的時候吃面條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。面條的吃法雖然有很多種，但是建議大家選擇對胃有好處的吃法，有熱乎乎的面湯也有過水的涼面，你最好還是吃熱乎乎的面比較好，這樣面會更加輕易被消化和吸取，以免在胃裡停留太長的。

　　面條的種類也是多種多樣的，湯面、炒面、熱干面等等。大家在吃面條的時候也要控制總熱量的攝入，注重營養搭配，盡量多吃水果蔬菜，少吃肉類!下面給大家推薦幾款面條類，例如湯面就是不錯的減肥面條吃法哦!青菜湯面是不錯的選擇，看起來份量很多的湯面，熱量少很多，只要不放油蔥酥肉沫，吃面也可以很‘享瘦’。建議吃湯面時，多放些青菜，面不一定要全部吃完，湯上層浮油要撈除，當然不喝湯更可降低熱量。湯面類減肥湯還有很多種類的，例如蘿卜湯、赤小豆鯉魚湯、冬瓜皮蠶豆湯、鳳菇豆腐湯、冬瓜豆湯、白菜清湯都是熱量比較低的哦!

　　怎麼吃面條減肥呢?愛吃面條的MM們想要享受美味面條的同時，不用擔心長肉，來碗熱騰騰的湯面也是不錯的哦!除此之外日常生活中要進行適當的身體鍛煉，避免工作壓力太大，適當的纾解放松一下，周末去KK歌就、也是不錯的!