現在很多人因生活不規律，飲食不協調，容易產生便秘的問題。便秘是會對我們的身材產生非常嚴重的影響。突出的小腹，浮腫的大腿，全是便秘帶來的噩夢。便秘是因為內分泌失調，今天為大家介紹幾個治療的偏方，叫你輕松排便，輕松減肥!

　　1、刺玫瑰花茶能通便：

　　每天捏一點刺玫瑰花放入茶缸裡，用開水沖泡成淡黃色頻飲，有點苦味。黃色沒了再重新泡。可消炎、驅火，治腸炎、便秘、高血壓等疾玻

　　2、治習慣性便秘法：

　　取魚腥草5-10克，白開水浸泡10-12分鐘後代茶飲，每日飲水量不限。10日一療程，停藥復發繼服仍有效。此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。

　　3、鮮丹參治療便秘：

　　每天用鮮丹參三十克，水煎代茶飲，連服一周後，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。

　　4、苦丁蜜茶治便秘：

　　睡覺前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶後，再喝上一杯白開水，一般2-4小時後可通便。

　　5、土豆治便秘：

　　取鮮土豆500克，洗淨後搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻後裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。

　　6、干艾葉治排便不暢：

　　把干艾葉洗淨放入茶杯，用開水沖泡當茶飲用，如怕苦可適當放點糖，一天沖泡數次。

　　7、習慣性便秘食療方：

　　核桃仁100克，搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用於老人習慣性便秘。

　　8、海帶減肥食物治便秘：

　　取海帶60克，溫水浸泡幾分鐘後，放入鍋中，加水煮熟。然後取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對濕熱燥結便秘療效佳。脾胃虛寒蘊濕者忌服。

　　清宿便排腸毒是減肥的首要任務。減肥一定要講究從內到外，健康減肥。一定不能忽視便秘為減肥帶來的阻礙。清除腸道問題才能解決贅肉煩惱。有便秘問題的美眉們一定要先解決這一問題再去減肥哦!