羅漢果在生活中，通常會被沖泡成水，或者在熬煮湯品的時候放幾個，它是一種傳統的中藥材，同時，它也可以用做調味，說到它的保健功效，大家知道它對咳嗽有痰的情況有幫助，那麼除了這些，它還有什麼我們不知道的功效呢?

　　羅漢果的功效與作用

　　羅漢果中含有人體所需要的豐富的果糖和維生素成分，可以泡茶喝，也可以熬湯喝，咳嗽有痰的可以喝點羅漢果，效果很好。

　　1.羅漢果作為一種藥材，具有嫩膚益顏、清熱涼血、滑腸排毒等功效，常吃還可以起到益壽延年、美容養顏的作用。

　　2.羅漢果雖然很甜，但是含有的熱量卻不是很高，所以想減肥的人可以經常喝點羅漢果，糖尿病的患者不能吃糖也可以用羅漢果泡水代替。

　　3.平時應酬多，經常喝酒抽煙的男性朋友可以經常泡點羅漢果水喝，可以幫助身體清除肺部的垃圾，保護肝髒的作用，便秘的患者也可以喝點羅漢果水，可以緩解便秘的症狀，幫助身體排毒。

　　4.羅漢果還是一種藥材，咳嗽痰多的，有扁桃體炎症的人，可以用羅漢果泡水喝，嗓子干燥的也可以喝羅漢果，可以滋潤肺部，有消炎的作用。

　　羅漢果減肥嗎

　　羅漢果吃起來比蔗糖甜300倍，但它不產生熱量，而且含豐富的維生素C，有滑腸排毒、嫩膚益顏的功效，起到防治肥胖症的作用。羅漢果熬水時，其呈淡茶水色，味甘略甜。

　　羅漢果減肥法一：羅漢果減肥飲料

　　羅漢果250克、蜂蜜1小匙。

　　1.將羅漢果壓碎，加4大碗水(兩天的量)，放入鍋內煎煮40分鐘，去掉羅漢果渣，倒入保溫瓶內保存即可。

　　2.每次倒1杯，加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

　　3.減肥原理：羅漢果和蜂蜜均有減肥作用，兩者搭配在一起，針對下半身肥胖，效果更加顯著。

　　4.如果你熬這個減肥茶不方便，每次可多熬些，用保溫瓶保存，帶到辦公室或學校。另外，喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。

　　羅漢果減肥法二：羅漢果茶

　　羅漢果20克，玫瑰花20克，月見草5克，絞股籃5克。

　　1.把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。

　　2.這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

　　3.減肥原理：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。

　　羅漢果減肥法三：羅漢果+減肥粥

　　羅漢果2個，糙米150克，鹽1小匙。

　　1.將羅漢果、糙米洗淨備用；在鍋中倒入3大碗水，水開時，加入米和羅漢果，以小火煮至成粥。

　　2.此粥早飯和晚飯時可適量食用。

　　3.減肥原理：將羅漢果與糙米一起煮粥，健康又營養，而且減肥效果更佳。