想在減肥的同時也能享受美味嗎? 果蔬就是你的最佳選擇。 果蔬富含能加快燃脂的維生素和促進腸胃蠕動的纖維素，是健康減肥的聖品。快來看看下面的9款美味果蔬吧，讓你享受美味健康輕松瘦。

9款美味果蔬減肥食品。

1、冬瓜

冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。

2、菠菜

含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。

3、紅蘿卜

也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養顏又健康。各位MM不妨一試。

4、堅果

含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止松弛等問題的產生。

5、烏龍茶、黑咖啡

一定是純正，不加奶或糖，否則反而會增肥。

6、紅豆湯

煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內多余的水分。

7、冬瓜玉米湯

冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡單易實行。

8、小魚干

含有優質的鉀元素，美味而又有營養。

9、納豆

雖說味道不太好聞，但納豆含有豐富的鉀，而且納豆也是人健康長壽的秘訣之一哦。

溫馨提示：有關果蔬減肥食品 享受美味健康瘦就為您介紹這麼多，如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您和家人身體健康，合家歡樂。