以下介紹山楂的幾種吃法:
(1)山楂湯
原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。
(2)山楂茶
原料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。
(3)山楂銀菊飲
原料:山楂、銀花、菊花各10克。制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。
(4)山楂橘皮飲
原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。制法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。
(5)山楂瓜皮飲
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
(6)健美消脂茶
原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。
(7)健美消脂茶
原料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法:將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。
(8)雙根茶
原料:茶根、山楂、蘆根各15克。制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。
山楂美味消食,酸酸甜甜的口感,非常惹人喜愛,想要刮脂減肥就選它吧。最簡單的莫過於直接山楂干泡茶喝了,消食減肥。
許多專家指出,身體健康指數並不科學。它存在許多缺陷。身體健康指數也不能作為預測人體未來身體健康狀況的依據。、 英國醫學
幾個最有效的運動減肥法1.翹臀運動25個動作為一組,做三組。 站立,兩腳平行,間隔一胯之寬。 雙手背回身後,在臀部上方交叉。 背部挺直,
如何預防節日“恐胖綜合症”?有一種訊息持續存在於我們身邊——減肥。新聞裡,這周鼓吹蛋白質是王道,下周卻變成了碳水化合物;超市
6個減肥常識 助你科學燃脂1.最有效的運動:有氧+無氧運動 .hzh {display: none; } 人體