許多專家指出，身體健康指數並不科學。它存在許多缺陷。身體健康指數也不能作為預測人體未來身體健康狀況的依據。、

　　英國醫學委員會的專家們對身體健康指數(BMI)的可信度提出了質疑，並指出身體健康指數並不能確切地反映人的身體健康狀況，反而可能會誤導體重正常的人進行節食減肥。專家們的研究表明，“梨型”身材和喜歡健身的人尤其不可以盲目輕信身體健康指數。

　　只要根據一個人的身高和體重，就可以計算出他的身體健康指數，從而推斷出他的體重是否正常。現今，這種方法相當流行。根據英國國民健康保險機構提供的數據，凡是身體健康指數低於18.5的人都屬於營養不良，18.5到24.9之間的為健康，高於25的為超重。一個人的身體健康指數如果超過30，就會被診斷為過度肥胖。

　　同時，在臨床上，身體健康指數也被用來診斷疾病。醫生會一定程度上參考該指數，來判斷病人是否患厭食症，是否需要做胃部手術等。按照英國國民健康保險機構的標准，身體健康指數越高的人患糖尿病、心髒病等健康疾病的幾率越大。

　　然而，許多專家指出，身體健康指數並不科學。它存在許多缺陷。

　　首先，根據實踐，身體健康指數無法分辨肌肉和肥肉。有些身材姣好、喜歡健身的人也會得到超標的身體健康指數。顯然身材好的運動型男女不可能超重，更不可能過度肥胖。由此證明，身體健康指數並不能確切地體現人的體重是否正常，也不能用來判斷一個人的身材。

　　其次，身體健康指數也不能作為預測人體未來身體健康狀況的依據。

　　身體健康指數是依據人的身高體重得到的一個數據。然而，脂肪在人體上的分布是不均勻的。有的人是“梨型”身材，腰部比較纖細，而臀部相對肥大。有的人是“蘋果型”身材，人體的中間部分比較肥大，而四肢比較纖細。“蘋果型”身材的人身體器官周圍的脂肪比較多。因此，“梨型”身材的人相比，他們糖尿病和心髒病的比例相對較高。然而，這些都不能靠身體健康指數來推斷。“梨型”身材的有尤其不可輕信身體健康指數。

　　如果盲目地相信身體健康指數，人們可能會得到錯誤的指導。比如，有的人可能實際上有患上某種疾病的風險，但是根據身高體重，他們的身體健康指數顯示為正常。這就給了他們錯誤的希望，因此錯失了最佳的預防和治療的時機。