菠蘿減肥功效： 清理腸胃。菠蘿中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動
2016/10/31 11:13:12酸奶水果沙拉 材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000
2016/10/31 11:13:08第一階段：蔬菜水果唱主角 這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體“吐故
2016/10/31 11:13:05橙子的減肥原理 橙子是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀
2016/10/31 11:12:57柚子皮：沖茶飲、涼血降脂 柚子皮切下來的時候會有淡黃色的汁液，這部分汁液中有豐富的
2016/10/31 11:12:53柚子的熱量和減肥功效： 1個(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)3大
2016/10/31 11:12:49水果含有豐富的營養成分，多吃水果有助健康，而有些水果還能做成減肥餐，水果減肥餐美味營
2016/10/31 11:12:471.冰酸奶香蕉 將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後
2016/10/31 11:12:43一、草莓 草莓營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效。果肉中含有大量的糖類、
2016/10/31 11:12:41檸檬水 材料：半粒檸檬，一公升白水。 做法及吃法： 1.一公升的水裡加上半粒檸
2016/10/31 11:12:38周一推薦餐單：活力減重餐番茄蘆荟優酪乳 材料：番茄兩個、蘆荟一片、優酪乳一小瓶、蜂
2016/10/31 11:12:361.冬瓜鮮汁 材料：冬瓜250g，食鹽少許 做法：冬瓜洗淨去皮籽，切成長條，用搾
2016/10/31 11:12:19水果與肉類或海鮮一同烹饪，既多了一份清新的果香，又減少了甜膩。聞起來芳香誘人，吃起來
2016/10/31 11:12:151.西瓜銀耳 材料：西瓜、銀耳、冰糖 做法：①銀耳溫水泡發，洗淨，去蒂，撕片，浸
2016/10/31 11:12:05猕猴桃的熱量介紹 猕猴桃的熱量和減肥功效別名：毛桃、籐梨、苌楚、羊桃、毛梨、連楚、
2016/10/31 11:12:031、蘋果 蘋果能提高腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、
2016/10/31 11:12:00油桃的熱量介紹 油桃的熱量和減肥功效別名：桃駁梨、桃駁梨 熱量：44大卡(100
2016/10/31 11:11:58紫黑色水果 紫黑色水果含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強血管彈性，防止
2016/10/31 11:11:56小編介紹到，西瓜是夏季最後藏家的水果，西瓜中含有大量的水分，吃西瓜有飽腹，利尿的功效
2016/10/31 11:11:54香蕉瘦身計劃美味享瘦 第一：香蕉當早餐 香蕉數量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他
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