第一蘋果含有酸類物質，不能蘋果取代全部的食物，那樣是會刺激胃部的，會造成胃粘膜的損害。
第二吃蘋果的時候要洗干淨，因為蘋果在生長過程中會噴灑農藥，在如果不洗干淨，殘留在蘋果皮上的農藥就會造成人的中毒，這是很危險的。
第三在吃蘋果減肥期間，因為飲食量不足，胃部是處於很敏感，所以在這時就要避免飲食刺激的食物或飲料，比如喜愛喝咖啡或者是喝茶的人就要適當禁止一下。
任何減肥方法都要科學對待，所以你在選擇蘋果減肥時一定要注意以上的這些禁忌，這樣才能得到更好的瘦身效果!
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