苦瓜減肥的方法，我們都知道。但是凡事減肥方法都有它的原則。你可知道苦瓜減肥的注意事項有哪些呢?正在利用苦瓜減肥的朋友們一定要看看這個苦瓜減肥的注意事項哦!

　　苦瓜減肥的注意事項1、在吃過苦瓜一段時間後你會發現排便越來越順暢，如果出現了腹瀉的情況，就說明你的腸胃已經不能再承受了，這時你需要減少食用苦瓜的量，或是先停一停。

　　苦瓜減肥的注意事項2、不管是喝苦瓜汁還是喝苦瓜減肥，瘦身的速度都不會很快，喝苦瓜減肥了三餐的進食量，再加上苦瓜自身的減肥作用，這樣才是吃苦瓜減肥的最快方法。不要以為只要吃了苦瓜就可以瘦下去，如果你不控制進食量，隨便吃多少都覺得沒關系的話，那麼也只會越來越胖。吃苦瓜不用節食，但是辛辣的食物和油膩的食物也是不可以吃的。

　　苦瓜減肥的注意事項3、喝苦瓜汁來減肥和其他減肥食物一樣都是先起到消除水腫，清除腸道內脂肪，雖然開始效果並不明顯，但是也不要放棄，只要堅持下去就可以發覺身體的脂肪在一天天減少。

　　苦瓜減肥的注意事項4、選擇綠苦瓜最有效，黑苦瓜沒有綠苦瓜減肥效果好，價格還很貴，雖然黑苦瓜並不苦，但是不建議食用它來減肥，另外顏色變黃的苦瓜也不要吃。

　　苦瓜減肥的注意事項5、由於苦瓜屬於寒性食物，所以不可多吃，並且在飲用苦瓜汁減肥的過程中不要喝茶，不管是紅茶還是綠茶都要停止，只能喝清水。因為茶中的茶多酚會傷害因為飲用苦瓜而感到疲憊的胃。

　　我們都知道苦瓜是排毒清腸的好食物，更是清脂減肥的最佳選擇。但是苦瓜減肥的注意事項你也要清楚哦!祝您早日減肥成功哦!