普洱茶是雲南的特產，在剛開始喝普洱茶的時候，很多人都不適應它的氣味，但是喝過幾次之後就會發現其魅力與作用了。普洱茶沒有紅茶和綠茶的苦澀，喝下去後讓人回味無窮。經常喝茶的人們應該都知道，普洱茶有消脂的作用，那麼普洱茶減肥效果好嗎?想必這是每一位想要減肥的人最關心的問題。

　　 飲用方法

　　 想要減肥的朋友們在選擇飲用普洱茶的時候，一定要注意它的飲用方法，讓普洱茶發揮出他最大的功效。和普通的茶類一樣，在飯前的時候最好不要飲用，飯後半小時是最佳的飲用時機。這時吃的飯正好在腸道中開始消化，普洱茶進入腸道後能加速腸道蠕動，防止脂肪的堆積。除此之外，早起後也可以飲用一杯，幫助排便，將宿便排出體外。

　　 飲用效果

　　 普洱茶是人們最常喝的一種茶類，由於茶味比較重，在泡的時候放合適的量在杯中再加入開水焖大概三四分鐘即可。現代人發胖的原因就是因為吃得太過油膩，這些油脂依靠簡單的循環是很難排出體外的，依靠普洱茶的幫助就能解決這一問題了。當多余的油脂排出體外後，就不會引起肥胖了。

　　 在決定引用普洱茶減肥之前，人們都想要知道普洱茶減肥效果好嗎?只有知道了它的效果才會對這種減肥方式更有決心。而且一定要清楚普洱茶的飲用方法，不過普洱茶畢竟是茶類，如果過度飲用的話，對身體的負荷過大就會造成傷害。而且在晚上時也不要喝，否則睡眠質量就得不到保障了。