咖啡因為其味道香醇又能幫助人們提神而成為廣大群眾的飲品，有不少人都喜歡喝咖啡。那麼就有人在想，有沒有一種減肥方法是喝咖啡呢?答案是肯定了，現在有一種新型的綠色混合咖啡，不需要改變飲食習慣就能達到減肥的效果了。但也有人會擔心綠咖啡減肥副作用是什麼，會不會給身體造成什麼傷害。

　　 減肥原理

　　 綠咖啡之所以能幫助人們瘦身，主要是依靠它含有的綠原酸，它能抑制腸道吸收糖分，也能加速脂肪的燃燒速度。除此之外，綠原酸還能減少胰島素的分泌，有效的降低血糖水平，從而預防糖尿病。之所以綠咖啡要比普通咖啡減肥效果好，也是因為綠咖啡的綠原酸要更耐高溫，其中含有的植物分子不會遭到破壞。

　　 注意事項

　　 綠咖啡不僅僅只有綠元素能幫助人們減肥，其他成分對身體也是對身體有一定好處的。但是，這並不代表人們可以隨時隨地，想喝多少就喝多少。如果毫無節制的話，會導致骨質的流失，增加骨質疏松的幾率，但只要適量的飲用還是不會有問題的。

　　 想必現在大家對綠咖啡減肥副作用都有了一定的了解，其實不管是什麼東西，只要吃多了都會對身材帶來傷害。要想健康的減肥，就一定要注意綠咖啡的用量，堅持飲用一段時間後，就會發現自己的身材有了明顯的變化，再配合上減脂運動，健康苗條的身材就出現了。