練習這個瑜伽減肥體式的時候要注意，千萬不能屈膝，將頭部的抬起的時候要有一種被拉伸的感覺，這就說明你的瑜伽動作做到位了!
有古文雲：魚和熊掌不能兼得，但是減肥不見得如此!站立抱膝式瑜伽動作就能讓瘦腿和瘦腰腹兼得!不僅僅能然你的大腿變纖細同時也能讓你的“游泳圈”消失!做完這個減肥瑜伽體式之後在補充上一個瑜伽還可以舒展腿部肌肉，穩定血壓!
7年前的Ilan，體重55kg。她說那時完全沒有自信可言。5年前修讀舞蹈課程，現在畢業後擔任兼職舞蹈教師的Ilan，從&
抽脂 輕松減掉身上贅肉手術前和手術後需注意那些？ 術前要明確自己要抽吸哪裡的脂肪；要身體健康，進行必要的檢查；50歲以上尤應注意是否有高血壓
常按摩這3大穴位能消脂減肥現在的減肥方式多種多樣，其中最常見的就是節食減肥了，不過這種方法特別傷身體。那麼那些減肥方法既容易又能減肥
左旋肉鹼的歷史見證所謂的質疑不應該是左旋肉鹼本身，而應該是減肥藥中的添加劑。這才是現在大家所應該擔心的，換句話說，正品的減肥藥才更有保證。
