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2016/12/20 10:59:43運動減肥的方法不復雜，但也沒有大家想的那麼的簡單。除了把握好運動量，還
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2016/12/20 10:59:42對於需要減肥的人來說，減肥不僅僅是體重要減下來，那麼如何才
2016/12/20 10:59:41在每次的有氧訓練之前和之後，都要有熱身和放松兩個階段：這兩個階段可以讓
2016/12/20 10:59:37雖然背部不是最顯線條的部位，但對於女生來說虎背熊腰的確實也不好看，而況
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2016/12/20 10:59:35纖體運動是每個愛美女性減肥時必須的，但是運動減肥同樣要講究
2016/12/20 10:59:35晚上睡覺前做做減肥操吧，跟著動起來吧，甩掉腰上腿上的贅肉!
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