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 　 控制饑餓 　　食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做

 　 祖國傳統醫學認為，肥胖症乃飲食不節、久坐少動、七情所致。實際上，引起

 　 不難看出，磁力線減肥實際上是經絡減肥的延伸。市面上的經絡減肥主要以針

穴道，就是回復和調整內髒機能的治療點;也是內髒有變化時發出警告的場所。刺激穴道可以消

做法：准備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在

(1)按摩腹部　　可按摩中脘(腹正中線臍上4寸處)、水分(腹正中線臍上1寸處)、氣海

采用循經摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆積處皮膚的方法，以達到消除脂肪的目的。適合於出

人體有十四經脈、三百六十五絡，氣血在其中行運全身，選擇合理的按摩方法，在穴位上進行推

①點法點法的手勢有三種：一是掌指關節微屈，食指用指背側按，拇指抵於中指末節，小指、無

1.飯前指壓法將食指按在人中（上唇正中凹下的部分）上，拇指按在上唇前端，在10秒鐘之

壓四穴減肥按摩法　　仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右

推拿按摩具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體器官功能的作用，而且在家中就可以進行，適宜於

根據各類肥胖人的特點，將人體分為面部、頸部、胸部、腰部、腹部、陰部、膝部、足部九部分

一、浸浴法將8-10滴香薰油滴進浴缸的溫水中，浸泡10-15分鐘，還可以消除疲勞。　

"按摩減肥法"，就是通過按摩促動脂肪，使它經常處在柔軟而且容易燃

(一)穴位按摩減肥法　　自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往後進行按摩推拿，有升陽

祖國傳統醫學認為，肥胖症乃飲食不節、久坐少動、七情所致。實際上引起肥胖的主要原因是正

指壓減肥　　人體有近200個細小的指壓穴。這些穴位可使250多種疾患得到緩解、控制，

消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法，它適用於消化

第一種是美化腰部、消除贅肉配合印度式按摩，將手置於腰部，大拇指用力將腰部後方的贅肉推