隨著天氣逐漸的轉暖，越來越多的女性開始展示自己的美腿，可是怎樣才能讓自己的腿部更加纖細呢，下面就有幾種瘦腿秘訣，讓你也能夠在初春時節向人們展示自己的美腿，贏得美麗和自信。下面一起來看一下有哪些秘訣吧。

瘦腿秘訣一：按摩

抬起一側的大腿，兩只手一起從根部開始慢慢的向下按摩，一直到腳腕的位置。接著再反過

來，從腳腕開始繼續向上按摩，直到大腿的根部。兩側來回替換，這樣的按摩可以加速腿部的血液循環幫助排除腿部的浮腫，燃燒脂肪，還能防止靜脈曲張。如果能配合瘦腿精油效果會更好。

瘦腿秘訣二，揉搓腿肚

小腿肚容易生長成肌肉，影響腿部的柔美度，所以我們可以用兩個手掌握住腿肚，然後螺旋式的揉搓按摩，每一組揉搓20到30次，一共六組，加強血液的回流，塑造腿部的優美

線條。

瘦腿秘訣三，扭動膝蓋

站立，雙腳並攏，慢慢的下蹲，然後把雙手置於膝蓋上面，扭動膝蓋。先順時針的扭動十

次，接著逆時針扭動，這個瘦腿秘訣雖然簡單，但是可以疏通血脈，並且加強膝關節和下肢的力量。

以上三種瘦腿秘訣可以有效的幫助大家消除腿部贅肉，讓腿部更加的美觀從而增加自信，但是減肥是需要長期堅持的，所以想要腿部更加美觀的美眉們應該長期堅持，千萬不能半途而廢。