春天來了，身體上贅肉再也藏不起來了，減肥成了當務之急。有哪些瘦身小妙招能夠幫助我們快速的去掉多余的脂肪，讓自己曼妙的身材在春天顯現出來呢？下面具體的介紹一些瘦身的小妙招，希望可以幫助大家。

1、睡覺減肥法

睡覺有助減肥相信大家都有所耳聞，根據國外的一項研究顯示，配合飲食計劃並且一天睡

8.5小時的人兩周平均瘦了3.9公斤；而同樣配合飲食計劃，一天卻只睡5.5小時的人，不但只瘦了0.6公斤且還很容易感到饑餓，原來睡覺也是瘦身小妙招。

2、吃飯減肥法

不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當，就算出門到餐廳也會盯著電視配飯，一心二用的結果就是記不得自己吃了什麼東西，而且之後會感到更加饑餓。所以吃飯時候還是專心看著食物細嚼慢咽吧！

3、性感露肌減肥法

如果覺得自己身材不好而穿上寬大的長版T-shirt和leggings反而會越穿越胖！穿些清涼一點的無袖背心、小短褲反而會讓自己的鴕鳥心態消失，建議你以後要去吃到飽或麻辣鍋就穿緊身T-shirt警惕自己吧！

以上就是一些關於春天瘦身小妙招，在我們看來減肥的大忌：睡覺，吃飯等原來都可以成為減肥的方法，關鍵在於我們怎樣運用這些方法，運用的爭取的方法可以為我們減肥助一臂之力。