我們都希望自己擁有完美的臉蛋和魔鬼的身材，但是現實往往不盡人意，我們常常會煩躁自己的大象腿，那麼如何才能減掉我們的大象腿呢，其實通過一些水果就可以幫助我們“吃掉”大象腿哦，趕緊來看看我們應該多吃哪些水果來減掉腿部脂肪吧。

一、奇異果

奇異果能夠防止脂肪堆積，它含有豐富的維生素C以及纖維素。纖維素能夠吸水膨脹，讓人產生飽腹感。並且能夠促進腸胃蠕動，加快體內廢物的排出，防止過多的毒素讓身體變胖。此外，水果纖維能夠增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩的脂肪在腿部堆積起來，讓腿部變粗。

二、西瓜

西瓜能夠讓人感覺更加清涼，並且促進消化。西瓜含有利尿元素——基酸檸檬黃素，能使體內多余的鹽分順利隨著尿液排出，對膀胱炎、心髒病、腎髒病有顯著的療效。西瓜的含鉀量很高，可以防止腿部浮腫，修飾腿部曲線。

三、香蕉

不要以為香蕉所含的卡路裡很高，對減肥就沒有任何作用。其實，關鍵是看你怎麼吃。香蕉所含的營養很高，如果用香蕉來代替其中一餐的話，就能夠起到減肥效果。而且香蕉含鉀量很高，脂肪與鈉的含量卻很低，非常符合美腿的要求。

四、芹菜

芹菜是防止下半身浮腫非常有效的一種蔬菜，它含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，為雙腿補充足夠的鈣質，讓雙腿更加筆直。芹菜也含有十分豐富的鉀質，對預防下半身浮腫有很好的效果。而且芹菜對心髒具有一定的保健作用。

五、菠菜

除了要讓雙腿變瘦之外，還要改善雙腿的皮膚。如果想要防止腿部出現皺紋，那就要多吃一些菠菜，幫助活絡血液循環，將新鮮的養分和氧氣輸送到雙腿，讓雙腿恢復元氣。如果不想腿部干燥、提前出現皺紋的話，那就要做個“大力水手”咯。