可愛的小Baby無論在何處都可以自由自在的玩樂，美好的童真讓人羨慕，其實他們在每天玩樂的過程中也會消耗很多的熱量，讓我們一起向Baby看齊，走進他們的生活方式，模仿他們的飲食、動作及生活習慣幫你快樂變瘦。

Baby瘦身法 - 具體方法

1.模仿清淡的飲食習慣

要吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。兒童若過多攝入油食品或糖，不僅會使熱能攝入過高，使兒童發生疾病的危險性大大增加，而且還易發生消化不良，所以大人更應該注意飲食，避免過油過糖。

2.日常三餐飲食要點

一日三餐是我們攝入營養的主渠道，若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量，所以即便是你很愛吃零食，也請在正常的吃飯時間吃點東西，把飲食習慣調整規律了減肥自然不在話下。