纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 運動減肥 >> 健身常識 >> 按摩耳朵穴位可控制食欲 有助減肥

按摩耳朵穴位可控制食欲 有助減肥

  耳朵是人體五髒的外在表現,中醫認為人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的,刺激那些穴位,就能減少食欲,達到減肥的效果。

  控制饑餓

  食指壓右耳的饑餓點一分鐘,換左耳做同樣動作。

  瘦身原理當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

  延長飽足感

  用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下,換左耳重復此動作。

  瘦身原理按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生,並且提升使人產生飽足感的激素。

按摩耳朵穴位可控制食欲 有助減肥

  避免壓力下進食

  袋鼠精效果怎麼樣

  拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作。

  瘦身原理很多時候,人們吃得過多不是因為身體真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經得到放松。

  減少腹部脂肪堆積

  用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下,然後在左耳相同部位重復此動作。

熱門文章
對症減肚子_如何有效減肚子

怎麼瘦肚子?  我們很容易發現:發福的人最早胖的是肚子,那你可知道肚子發出的訊息?今天,我們來看看三種最常見的胖肚子,以

2分鐘瘦身小運動 把握晨起小瞬間

在嘗試了許多減肥運動後,還是很難達到理想的瘦身效果。那既耗費了不少時間,又沒有看到肉肉變少,那到底怎樣才能

十項最減肥的運動 讓你快速瘦起來

12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量  每天消耗836KJ的運動,每周進行3次,就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量

專家提醒:吸脂減肥不可反復進行

  吸脂減肥手術既然那麼有效,是否可以反復多次進行呢?很多人錯誤地認為吸脂減肥後可以不注意飲