經常聽懂身邊的姐妹們抱怨沒有時間運動，看著身上的肥肉越來越多卻沒有辦法。其實運動減肥可以結合在生活、工作的每一個時間空隙，只要你願意就可以隨時運動減肥。今天小編就為大家提示如何來利用這些閒散時間來達到自己的減肥目的。
早上8:30停車時
錯誤心態：為了不要曬太多太陽，把車停近一點!
正確方式：把車停遠一點，除了可以運動又可以吸收維他命D。
早上9:15抵達辦公室
錯誤心態：一到辦公室就馬上坐下，然後就一動也不動!
正確方式：提醒自己每隔一小時就起身走動一下，每次至少兩分鐘。不僅可以聯絡感情，還多了一點走動的機會。
概 述 前一陣見了一個多年不見的老同學，他現在的樣子真是嚇了我一大跳，胖的跟氣球似的，我們交流中他
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