1.抓帶脈瘦腰

　　減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內髒蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的!

　　2.敲擊風市瘦大腿

　　瘦大腿，第一個選的有效穴位是風市穴，要用敲擊法。做法：對著該穴位敲100下為宜，力道由輕到重為好，效果出來會讓你大吃一驚，原來肥肉都被敲走了!

　　3.捏梁丘穴塑造完美腿部曲線

　　做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。這個辦法，對自己腿部線條不太滿意的mm們可以試試。捏提梁丘穴，對於腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。

　　總結：以上是一些按摩減肥的方法，相信通過以上的介紹，大家也已經對按摩減肥法有了一定的了解了，對於按摩減肥既能幫助朋友們塑造完美身材，又不損害人體健康，相信很多朋友都想試一下按摩減肥的療效了吧。