臉

　　女人對於臉的重視程度一些人是不會明白的，女人的臉那可是招牌，決不允許有多余的肉肉影響臉部線條的。我的臉其實還好，就是下巴不明顯，可能平時不愛說話運動不到下巴的肉肉，呵呵，我猜的。我查了很多資料，臉上主要是要排水，很多人其實臉部都有積水，只要排出水分，臉就看上去瘦好多。我的做法是;每天晚上洗完臉，用手拍臉，左右各拍一百下。哈哈，要說下，我比較用力，很遠都能聽到啪啪的聲音，我們寢室的女生說我有自虐傾向，哈哈。用過很多瘦臉產品，好像都沒有這樣拍來得有效。以前我還把貝羅紅辣椒瘦身霜抹在臉上，然後用保鮮膜把臉包起來，整個一個木乃伊，哈哈，不過那叫一個辣呀，臉上燒得厲害，還好我皮膚強悍，後來沒有出現什麼狀況，不過之後的一個小時，臉都是绯紅绯紅的，還好是晚上做的，不然不敢出去見人了。這樣拍臉拍了兩個月左右，臉已經很小了，還很緊致，皮膚都好起來了，估計是拍臉促進了血液循環的緣故吧。

　　肩膀

　　肩膀很厚的話就會覺得這個女生好彪悍，我肩膀還算可以，不過穿吊帶的時候還是覺得肉肉的，不爽。肩膀我沒什麼好推薦的，只能靠做運動和抓捏。一段時間後肉肉會變松。

　　手臂

　　手臂對於體型也很重要，我覺得做運動減手臂似乎很難，那裡的肉肉很頑固，不是做做運動就能減掉的。我用過很多寶貝的，象論壇大熱的泰國寶貝，對我沒什麼用。我以前逛女刊論壇時看到有人推薦過瘦腿泡腳粉，去網上一搜，看到了同款的這個SlimmingBeauty纖臂刮痧按摩油，就連同泡腳粉一起買來試試，每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明顯，還甩手臂好幾下。效果不錯，現在骨感起來了，蝴蝶袖快被消滅了，哈哈。

　　腰

　　女人最怕沒腰，還好我從發胖開始就是一直胖小腹，腰還是一樣細，從後面看還蠻有曲線的，哈哈。我推薦大家做瑜伽或者運動，因為做運動見效最快的就是腰了，其他的都很難用運動來短期減掉。每天晚上扭腰，扭到腰部的肉熱辣辣的，再也扭不過去為止。完了抓捏腰部的肉肉，也同樣要抓到肉感覺熱辣辣的為止。每天這樣半小時，一個月後腰就會小3寸，我自己腰細沒實際經驗，這個是我室友的經驗，大家也可以試試。