中醫按摩減肥具有很好的療效，所以很多人都認為人體穴位在調節人體功能時起到關鍵的作用，那麼中醫怎麼按摩減肥呢?

　　一擦舌頭減肥

　　中醫怎麼按摩減肥?舌頭上的味蕾長時期被舌苔遮蓋，會使味覺變得遲鈍，令人不自覺地多吃了食物，使體重呈上升趨勢。而如能每天早晚進餐後各擦舌一次，能增加唾液分泌，幫助消化。你可以選用一支舊牙刷橫握著，由舌根輕柔地擦向舌尖10次左右;或是選一條表面略粗硬的舊毛巾，在舌頭的左右兩旁擦拭5次，清除舌苔。如果覺得毛巾太干，擦拭起來不舒服，可以先將毛巾用水浸濕。

　　二拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然後換左耳做同樣的動作

　　中醫怎麼按摩減肥?很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達到減肥的效果。

　　三食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。

　　中醫怎麼按摩減肥?當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

　　四用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳相同部位重復此動作

　　中醫怎麼按摩減肥?腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。

　　中醫按摩減肥與印度按摩減肥方法有異曲同工之處，但是又有所鑒別，那麼中醫怎麼按摩減肥呢?由此可見，在選擇按摩減肥方法的時候也要根據自身的情況來選擇。