現在很多的人都來用按摩減肥的方法來進行減肥了!為了做按摩減肥還要跑去美容院，大熱天來回跑很累。現在小編就來為您介紹一下減肥穴位，您自己在家就可以來個按摩減肥了。想要了解按摩減肥的朋友不要錯過哦!

　　減肥穴位一：臂臑穴

　　位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處。

　　按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。

　　按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。

　　減肥穴位二：天樞穴

　　位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

　　按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

　　按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50~100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

　　減肥穴位三：血海穴

　　位置：大腿內側，膝蓋內側端向上2寸。

　　按摩此穴，可改善腿部血液循環，消除腿部堆積的脂肪，同時改善女性月經不調。

　　按摩方法：拇指圈狀按摩。

　　以上就是我們為您介紹的不可不知的減肥穴位，我們身體中的經絡、穴位遍布全身，復雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。想要了解更多的按摩減肥知識，請您浏覽我們減肥頻道的其他文章!