減肥按摩的手法你了解嗎？近年來，隨著人們對中醫減肥方法的重視，按摩減肥方法也逐漸成了大家關注的減肥焦點，那麼，這種減肥方法需要注意些什麼呢？其手法有哪些呢？是如何減肥的呢？相信大家一定會有著各種各樣的疑問，那麼接下來就針對其手法讓小編為大家介紹一下。

　　減肥按摩的手法——二指疊按法

　　如按法類，按的輕重以手下有脈搏跳動和不痛為宜。

　　減肥按摩的手法——波浪式推壓法

　　兩手指並攏，自然伸直，左手掌置於右手指指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。

　　減肥按摩的手法——基本的手掌按摩

　　使用整個手掌來按摩，不是用力握著，而是使用力量的強弱，來回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二關節為止的抓捏式按摩。像拉著皮膚一樣之後，手指以壓著它的感覺來移動是重點。分成小部分，慢慢移動。適合松弛或脂肪多地部分。

　　扭轉減肥按摩的手法是使用雙手，使用兩手手指的力量來按摩。以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來扭轉。比較適合於肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細心地按摩，所以大家要注意一下。