在做粗鹽減肥的動作之前，需要進行面部測試。由於面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒塗在颚骨位置測試15分鐘。先用水將手和面部沾濕，再用鹽粒以拍打方式塗上。並且預先准備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。在保鮮紙上留一個小孔作呼吸用，再將其包住整張臉。先將熱毛巾敷在面上1分鐘，再用冷凍毛巾敷1分鐘，凍熱不斷輪流使用，然後除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

　　粗鹽減肥方法

　　我們需要將雙手洗干淨之後沾濕水，再黏上粗鹽粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴產生熱力。轉用手繼續在下巴左右推抹20下。撕出適當長度保鮮紙包住下巴，令熱力繼續維持。再用布帶或毛巾固定保鮮紙，等10分鐘後連同保鮮紙除去，用溫水沖去鹽粒。

　　有什麼省錢的減肥方法呢?上述給大家介紹的粗鹽減肥法，建議大家在做之前一定要進行一下面部測試，避免引起皮膚不適。粗鹽減肥法不一定不會適用於所有的人，建議大家根據自己的皮膚狀況來選擇看看粗鹽減肥適不適合自己!希望大家可以平常調一下飲食習慣，加強身體鍛煉!