瘦腿秘訣

　　1.喝薏仁水水腫是腿部顯胖的可能因素之一，不少人都有水腫的現象，只是程度或重或輕的問題而已，那麼也就是說對於很多人來說減輕水腫症狀也是減掉腿部多余的顯胖的因素的途徑。薏仁水是減輕水腫症狀的良品，它的主要原理是通過利尿的功能，促進排尿次數和排尿量以排除造成水腫的多余的水份，一般在半天之後或者是第二天回出現多尿的狀況。

　　減輕水腫，緊致肌膚，秀出細長美腿。

　　2.揉捏按摩促進血液循環和加強新陳代謝是可以達到瘦腿效果的重要原理，合適的瘦身瘦腿的產品加以按摩輔助，效果更好。

　　3.配合按摩板搽乳液之前提到按摩對於瘦腿來說是很好的方法，但是不同的方法達到的效果也不盡相同，如果用按摩板配合乳液進行推壓按摩的話，效果是不錯的。需要的注意的是推按的方向是自下而上，並且是先塗抹乳液再使用按摩板，按摩的量一般控制在每刷二三十下，過程中的輕微的熱和疼是正常現象，不必擔心。

　　4.穿調整型塑身褲塑身衣物在瘦身事業發展到今天，瘦腿的方式更是層出不窮，穿塑形的褲子也成為了較為受人追捧的方式之一。改善腿部曲線、影響肉的生長部位都是塑型褲的特點，長期穿著屁股也會變得比較翹。

　　5.按摩加抬腿壓腿是熱身運動之一，相信大家都知道，但是這裡並不要求壓腿，只是將腿抬其與身體呈90度角即可，維持十五分鐘左右即可。

　　如何瘦成筷子腿，五大秘訣讓你瘦出一雙美腿，趕快行動吧。