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2016/10/31 18:52:20以下的7個動作，在任何空余時間都可以練習，趕快記住他們吧！ 1.箭步蹲 A.站姿
2016/10/31 18:52:18星期一： 去公園散步。美國密歇根州立大學的研究人員發現，常去公園散步的人記憶力和注
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2016/10/31 18:52:16跑步減肥原理： 以減肥為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼
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