由於肉食的卡路裡又有低有高，所以MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路裡的食物。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路裡表，大家可以根據自己的需要搭配一下。

　　1、低熱量肉食(熱量/重量);鴨胸脯肉90/100g;羊肉(脊背)94/100g;

　　2、牛肉(後腿)98/100g;兔肉102/100g;羊肉(胸脯)109/100g;野兔肉84/100g;

　　3、牛肚72/100g;雞胸脯肉133/100g;黃魚(小黃花魚)99/100g。

　　以上就是小編為大家介紹冬天吃肉類火鍋不發胖的瘦身餐單，希望可以幫助MM們在享受美味肉類的同時還不用擔心長肉肉。