減肥朋友都禁忌食入高脂肪食物，因為大家都知道脂肪是造成人長胖的主要原因。但是目前流傳出一種高脂肪減肥法，那這種減肥法效果怎麼樣呢?下面為大家介紹一下高脂肪減肥法：

傳播形式：盡情享用冰箱裡的火腿，條件和蛋白質減肥一樣就是少吃或不吃碳水化合物。

頭頭是道：在缺乏碳水化合物的情況下，身體就會考慮集中消耗脂肪，由於正常情況下身體用於消耗碳水化合物的能量高於脂肪。

效果：開始時體重下降，隨即反彈。實際上食品中的脂肪與身體貯存的脂肪形式十分貼近，身體對脂肪的代謝要比對蛋白質或碳水化合物的代謝輕易得多，任何情況下，代謝100克脂肪都只需要消耗3卡的熱量。

副作用：食品中缺少了碳水化合物，從而形成一種叫酮的物質(酮不是自然物質狀態，它是新陳代謝中發生了錯誤的標志，酮極易引發糖尿病或加重糖尿病人的症狀，誘發休克甚至死亡。)

用這種高脂肪減肥法，你的體重可能暫時會得到一定的控制，但事實上它減掉的不是多余的脂肪，而是水。所以這也是為什麼采取這種方法減肥的人經常會感覺口渴的原因。同時它還有上面蛋白質減肥法中所提到的諸多弊端。希望此文章能讓您更多了解高脂肪減肥法的利弊。