很多女性都是愛美的，但是他們的愛美並不是一直表現在表面上的，一些瘦身成功的女性都是有這堅韌的毅力，並且還能保持頭腦的清楚，減少我們走的一些冤枉路，下面呢，就為大家介紹幾個我們日常生活中的健康減肥誤區，希望對減肥有這很好的幫助。

1.每天吃點全麥食物有助你減肥，因為全麥食物有助減肥。

A、正確B、錯誤C、不一定

答案A

全麥食物能幫追我們消除腸道的健康，還能避免攝入過多的脂肪，預防各種疾病，幫助我們控制身體。

2.如果整天工作忙忙碌碌、身心緊張，能量消耗大於攝入，就很容易減肥了。忙碌不等於減肥

A、正確B、錯誤C、不一定

答案B

心裡一旦加重，釋放出一種皮質醇激素，有應激反應的能力，但是呢，也很容易把脂肪積聚貯藏在肚腩上，不利於我們瘦身。