在我們進行運動減肥的時候，運動過後很容易出現口渴、身體出汗過多等現象，這時候不少減肥人士就會去喝可樂來補充水分，在運動過後，如果再來杯可樂很容易降低減肥的效果，所以美眉在使用運動減肥法的時候應該注意遠離可樂等飲料。

可樂裡面也會含有一些咖啡因，只是這些咖啡因對於運動過後的人們有益處嗎?它還會提高您在運動時的新陳代謝嗎?是不是還習慣，在運動之後來一杯冰鎮可樂，涼爽一下?千萬別再這麼做了，不健康!原來，可樂裡含有大量的糖、二氧化碳和磷酸，正是這三種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。