很多人相信，拉肚子就是拉出肚子裡面的脂肪，拉完之後小腹就會平坦。可是這種減肥方法真的有效嗎?相信有過這種經歷的人都知道，腹瀉減肥法是絕對沒有效果的，而且這是對自己的身體高度不負責任的表現。今天，小編就為大家扒一扒腹瀉減肥的真面目。

揭秘減肥誤區 千萬別把腹瀉當減肥

拉肚子不是減肥

春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較復雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導致身體脫水。

以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。

有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些“排毒”產品。事實上，大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復腹瀉，會給腸道健康留下後患。

拉肚子不為人知的原因

拉肚子並不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現，它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等症狀伴隨出現。在春季，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：

1.飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。