保鮮膜減肥體重下降是假象嗎，當今社會，瘦已經成了大多數美女的審美標准之一，不管身材怎麼樣都想自己瘦一點再瘦一點。於是各種各樣的減肥妙招就層出不窮，比如保鮮膜減肥就是其中一種，下面我就和大家探討一下保鮮膜減肥體重下降是假象嗎這個問題。

保鮮膜減肥

保鮮膜減肥法的原理主要就是利用保鮮膜較低的透氣性，然後讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到減肥的效果。

而保鮮膜減肥法原理和利尿劑是一樣的，就是通過減少身體水分，從而達到減少體重的目的。其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復原來，所以，效果好也只是暫時的。

此 外，保鮮膜減肥法還可能會發生過敏的危險，同時身體由於被保鮮膜包裹，細胞會因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發，很容易 就產生副作用。長時間用保鮮膜包裹身體，還會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

所以，保鮮膜減肥法只會影響到身體表面散熱，造成局部溫度升高，增加排汗，但這並不會增加脂肪的消耗，不僅不能減肥，而且還會產生很多的危害。要想達到減肥的效果還是得多運動，注意營養的均衡，通過健康的方式來減肥，這樣才不會反彈。

我們從保鮮膜減肥的原理和副作用方面，簡單介紹了保鮮膜減肥使得體重下降確實是一種假象。要想科學有效的減肥，那麼在減肥的過場中要嚴格的控制飲食，每天要少吃多餐，多吃水果來補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持，只要堅持就會看到效果的。