健康咨詢描述：
你好 我想問一下
我現在早晨吃的很豐富
雞蛋 奶茶 面包
中午不吃飯 偶爾會吃一個柿子 荸荠之類水果
2點之後什麼都不吃
到第二天早晨
我堅持每天做200個下蹲起立 100個仰臥起坐
請問這樣堅持4個月能瘦40斤嗎？
我現在很胖162CM 140斤
還有什麼很好的瘦大腿的方法嗎？
醫生回復建議：
你這樣還有能量做運動??真是佩服你了.俗話說早吃好,中吃飽,晚吃少.這才是最科學的,但沒有叫你不吃啊.你中午應該吃點米飯,補充能量,晚上可以吃點水果不吃或少吃飯.減肥也請注意健康
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