健康咨詢描述： 從小到達都很胖,是不越大越難減啊?我運動了一個月,晚餐沒吃都沒怎麼效果?要怎麼做呢?不想再胖下去了...
醫生回復建議：
是有很多種辦法的關鍵是看你有沒有信心了戶外鍛煉當然是最好的辦法了，食物減肥不是主要辦法也不是很可靠，而且緩慢提醒一下：少吃減肥藥，有副作用的目前最有效的肯定還是戶外鍛煉了跑步莫過於是減肥最好的辦法因為跑步可以讓全身上下得到鍛煉任何一個部位都可以減下去關鍵是要堅持啊堅持下去.如果你這點做不到，只會繼續肥下去的世界上還沒有什麼不付出就會有收獲的。記住啊！！！忠心的祝願你健康美麗！
獅子式 主攻：臉部、頸部 激痩原理 ①恢復臉部和頸部的肌肉彈性，減少臉部和眼角的皺紋 ②緩解頸椎彎曲和頸椎刺痛，
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人體各個局部暴瘦減肥方法~★減下巴★ 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。
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