健康咨詢描述： 問題描述:想在夏天之前瘦下來,謝謝.最好方法簡單,有效.
醫生回復建議：
減手臂： 材料：兩個可口可樂瓶子 動作：左右手各執一個 緩慢做平舉側舉動作,多做幾組至手臂有微酸感覺即可 可以看電視時做 很容易消磨時間 待鍛煉一段時間後可以在瓶子中加適量水
冬天到了，想減肥的朋友機遇來了。專家表示，冬季是健身減肥的最好季節，此時，人體消化功能增強，胃口大開，很多
交替運動 自我健身減肥有妙招交替運動，是根據相對醫學而產生的—種新的健身觀念和方法，它可使人體各系統生理機能交替進行鍛煉，
中醫按摩 瘦臉消腫最佳選擇這時想要瘦臉不妨聽聽中醫師的建議，多按摩以下3個穴位促進循環，消除臉部水腫，有效達到按摩瘦臉的目的。 承泣穴 位置：
兒童適合怎麼減肥？肥胖會給兒童造成很大的傷害，肥胖兒童過早地出現許多誘發心血管病的危險因素，同時糖尿病、冠
