健康咨詢描述： 覺得腰部開始有很多贅肉,但是一般減肥藥減的話,總會先減胸部,而且會有副作用,有沒有推薦,現在市面上的產品太多了,裡面的成分都弄不大明白.
醫生回復建議：
什麼藥都有副作用，只是針對病情在醫生的指導下服用。你最好不要藥物減肥，對身體有害，反彈性大/最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操堅持做仰臥起坐一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
女性生理期為什麼能減肥？ 經期一般只會有水分滯留問題，並不會囤積脂肪。 女性生理周期分3階段，分別為月經期、濾泡期後
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