健康咨詢描述：
今天就減肥了兩個月了,但是效果並沒有想象中的那麼明顯,我想問下是不是自己的減肥方法不正確,現把我的做法介紹一下:
前一個月主吃黃瓜,有時也會吃點紫菜湯,綠豆稀飯,很少吃油的東西,幾乎沒吃什麼米飯,0食也戒了.因為效果太慢,我後一個月加入了運動,晚上半小時的籃球.早上半小時的籃球.再加上晚上都不吃,但有時餓了也會吃點水果.但都是極少的量.都已經兩個月了,才瘦了6-8斤吧.我感覺好慢喲.請問:是我的方法不正確,還是我的運動量不夠,謝謝作答!!!打籃球會有減肥功效嘛.
醫生回復建議：
<P>你的方法很好,只是一個月效果沒有特別明顯,但體內已經開始瘦起來了.所以一定要堅持下去,再往後幾個月效果就會很明顯的.</P>
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