健康咨詢描述：
打太極能減肥嗎？
一天要堅持多長時間啊？
我每次打的時候都不出汗
只是腿有點酸
這樣有效嗎？
醫生回復建議：
可以減肥,運動是消耗脂肪的最好手段.
原因一 有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩
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