健康咨詢描述： 中午不吃主食的話,吃什麼好呢?
醫生回復建議：
你好!中午不吃飯,可吃蘋果,香蕉,全麥面包等.
一般說來，中強度的活動的能量消耗是安靜時的3至6倍。快步走（1分鐘約100至120步）或是上下樓梯、爬山等這種能在3分鐘
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