概 述

中國是茶的故鄉，很早就有喝茶的歷史了，有各種各樣的茶葉品種，其中綠茶是其中的一種，它是一種沒有發酵過後茶葉，只經過殺青、烘干和整形等工藝制作而成的茶葉。因為綠茶沒有經過發酵，所以茶葉保持了嫩綠的顏色，特別是沖泡之後的顏色嫩綠舒展，口感也特別的好。現在有很多女性減肥也喝綠茶。那麼綠茶有減肥的功效嗎，下面我們來具體的分析一下。

步驟/方法：

1首先，綠茶是純天然的茶葉品種，它沒有經過發酵，最大限度地保持了茶葉中的營養元素和天然物質，比如茶多酚，兒茶素、咖啡鹼、氨基酸和多種維生素等，經常喝綠茶，可以提供給人體許多營養。

2其次，綠茶中因為含有這些天然的營養成分，所以具有抗衰老、殺菌、消炎、抗癌防癌的功效，經常喝綠茶也能降低血液中的血脂，達到減肥的效果，所以經常喝綠茶確實可以減肥。

3另外，綠茶不只可以減肥那麼簡單，它還有其它的功效，比如可以生津止渴、解毒醒酒、降火明目、止痢除濕等一些作用，可以防治現代的多種疾病，比如心腦血管疾病，輻射病等，是一種很好的保健茶飲品。

注意事項：

需要注意的是，綠茶雖然對身體有好處，但是在飲用綠茶的時候要有一定的注意事項，比如綠茶不能空腹喝，同時那些感冒和腸胃不好的人也不能喝綠茶。