纖纖減肥網

科學減肥

科學減肥

女 | 0個

健康咨詢描述: 我每天都運動,但是減肥效果不明顯,最近在鍛煉器械,但發現肌肉起來了看起來更胖了.
應該怎麼辦?為什麼說減肥一定要吃早餐?左旋肉鹼有用麼?能不能具體說一下減肥都應該吃些什麼? 謝謝了

醫生回復建議:

      你好
      最好的 減肥方法是定量攝入體內的食物能有這個耐力就一定會瘦下來的

熱門文章
遠離職業病健身方法

辦公室健身經驗  (1)保持正確坐姿:  伏案辦公背須挺直,眼睛與桌面的距離應大於23厘米,若上機操作眼睛與顯示屏的距離

素食減肥會危害身體健康嗎?

很多女性朋友都以為肉含有大量的脂肪,不能多吃,甚至就不吃,經常以素食為主,其實這就是快速減肥誤區的一種,當

6步椅子瑜伽 美背又瘦腹

瑜伽減肥受到如今很多人的青睐,是一種很不錯的減肥方法,以下我們將為大家介紹6步椅子瑜伽,能夠有效的緊實腹部

睡前五分鐘的減肥美體操

Lesson1腰部·臀部(2分鐘)  1、睡覺前,全身躺臥在床上,左腿屈膝,小腿與大腿成60度左右的夾角,